Omelete é uma receita simples, mas tem os seus segredos, ainda mais quando é light e saudável ao mesmo tempo.
É rápido e fácil de preparar. Confira o passo a passo a seguir e capriche na hora das refeições ou pós-treino:
Ingredientes
4 claras
2 gemas
Sal a gosto
Salsão picado
Tomate picado
Orégano
Azeite
Modo de Preparo
1. Bata as claras com as gemas em um recipiente.
2. Junte todos os ingredientes e mexa junto.
3. Pingue algumas gotas de azeite em uma frigideira em fogo baixo.
4. Espalhe o azeite e despeje a omelete.
5. Mexa como se fosse ovos mexidos ou mantenha o formato normal.
6. Acrescente orégano e bom apetite.
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